StarCraft:BroodWar: news, replays

Быстрый поиск:

Reps.Ru

Главная
Новости
Колонки
Интервью
Статьи
Стратегии
Репортажи
Чемпионаты
Gosu Replays
1:1 games
Team Plays
Реплей паки
Реплеи недели
Реплеи юзеров
Файлы
StarCraft 2
SC UserBars
Наш Дамп

Forum

Общий
Стратегии
Кланы
Чемпионаты
Всё о VOD'ах
Юмор
Музыка и Видео
Помощь
StarCraft II
Покер
Политика
Бизнес
Игры
Поиск

About

ТОП юзеров
Reps.Donate

Info

По вопросам работы сайта, сотрудничества, ньюсмейкерства, спонсорства и размещения рекламы, обращайтесь:
Mail: evil-2002@yandex.ru
ICQ: 864-000

Replay Of The Week

PIMPEST PLAYS 2 reps.ru

Country: vs
Race: NO vs NO
Map: Wuthering Heights
Expansion: NO vs NO
Lenght: 00:00:00
Rating: 10
Event: PP
Comment:
Просмотрел более 500 реплеев, 8 лучших на мой взгляд :) Приятного просмотра d^_^b

» Comment 17
» Downloads: 1574
» All replays of the week





Reps.Ru :

Общий

Обновленная вер... (924)

К последнему за сегодня

Мозг и атеизм... (3121)

К последнему ответу

OMG все на snip... (6606)

К последнему ответу

Bitcoin ... (751)

К последнему ответу

[ГБ] ... (21608)

К последнему ответу

[все темы]

Стратегии

Кто-то сейчас и... (39)

К последнему ответу

Флэш фанится... (27)

К последнему ответу

Ищу Билд Ннада ... (7)

К последнему ответу

5 барраков с +1... (9)

К последнему ответу

Z v P: Мощная а... (41)

К последнему ответу

[все темы]

Кланы

[REPS] ... (29)

К последнему ответу

PR For Pastime ... (148)

К последнему ответу

DEL ... (9)

К последнему ответу

Развитие клана... (35)

К последнему ответу

Единый реестр к... (175)

К последнему ответу

[все темы]

Чемпионаты

ASL 4 (Единая т... (205)

К последнему за сегодня

StarCraft: Rema... (45)

К последнему ответу

BWCL is back wi... (10)

К последнему ответу

remastered Medi... (61)

К последнему ответу

Gambit Cup 4... (3)

К последнему ответу

[все темы]

Всё о VOD'ах

08 Dewalt [FPVO... (22)

К последнему ответу

FPV JunG[mGw] V... (23)

К последнему ответу

ЗАРАБОТОК на за... (33)

К последнему ответу

Dewalt [FPVOD&#... (43)

К последнему ответу

OSL 2010 815 vs... (17)

К последнему ответу

[все темы]

Юмор

Опыт задрота (R... (9)

К последнему ответу

Продолжаем тему... (1114)

К последнему ответу

В рот мне ноги&... (16)

К последнему ответу

Рейтинги, Сцуко... (96)

К последнему ответу

portal 2... (39)

К последнему ответу

[все темы]

Музыка и Видео

Game of Thrones... (636)

К последнему ответу

Кто убил электр... (217)

К последнему ответу

VERSUS ... (166)

К последнему ответу

Какую музыку сл... (1523)

К последнему ответу

The Prodigy Liv... (5)

К последнему ответу

[все темы]

Помощь

тачку-хуячку хо... (18)

К последнему ответу

Айкап всё?? Или... (38)

К последнему ответу

UMS micro... (2)

К последнему ответу

Turn rate... (5)

К последнему ответу

ск поделиться )... (28)

К последнему ответу

[все темы]

StarCraft II

МАНИФЕСТ... (60)

К последнему ответу

БВшеры vs СК2по... (1474)

К последнему ответу

SC2 HOTS ... (82)

К последнему ответу

В УГ2 платные ю... (37)

К последнему ответу

[SC2] Поиграть ... (13)

К последнему ответу

[все темы]

Покер

Про покер... (42)

К последнему ответу

ЛУДОМАНИЯ :) [2... (19)

К последнему ответу

ЛУДОМАНИЯ :) [... (17)

К последнему ответу

Как играть... (30)

К последнему ответу

Liquid Welcomes... (0)

[все темы]

Политика

Что на Украине?... (20432)

К последнему ответу

Что на России?... (1942)

К последнему ответу

Что в Европе.... (246)

К последнему ответу

Что в США ?... (207)

К последнему ответу

ПОЛИТОМАНИЯ... (569)

К последнему ответу

[все темы]

Бизнес

Да это бизнес, ... (49)

К последнему за сегодня

Заработок на IC... (22)

К последнему ответу

TOR's virt... (77)

К последнему ответу

Бизнесмены на к... (151)

К последнему ответу

Плотские утехи ... (85)

К последнему ответу

[все темы]

Игры

PUBG game... (75)

К последнему ответу

Hearthstone... (4591)

К последнему ответу

Doom 4 ... (171)

К последнему ответу

Warcraft II - g... (113)

К последнему ответу

Heroes3: ХоММка... (812)

К последнему ответу

[все темы]

WORK it OUT BIATCH!!!!


Как вам ваще этот спорт?

Кто не в курсе : http://vkontakte.ru/hannibalfking

Меня приперло, теперь нах все железки - турник и бруски онли.


1 2 3 4 5 6 767 68 69 70 71 72 73 Вперед

Ответы

Как ноги с помощью этого качать?
А так ок.

Слишком долго
Железки ничем не заменишь

dp пишет:


на счет этого хз, тут то основа не на ноги, а на верх. но ноги то можно думаю забить и так, бегом и приседами всякими

el.gomosek пишет:



а ты с железками?

открываю, а там на видео нергы. это спорт не для белых?

holyrival пишет:


спорт не для белых

pipON пишет:


Я много-много раз видел таких челов, выглядят презабавно с ногами-тростинками.
Да и вообще развитие должно быть гармонично. Вот Лярга сейчас придет и расскажет.

пойду пива попью кароче

баян

Чисто на своем опыте. Года 2 занимался на брусьях и турнике, почти каждый день, прогрессировал с 5 отжиманий на брусьях до 34 , как был худой так и остался, единственное трицепс нарисовался и грудь рельефная стала. Руки совсем немного подросли, почти не заметно. Массы вообще помоему не набрал. Зато после 6 месяцев железа по программе набора массы +10кг и в зеркале сразу заметно стало что подрос причем пропорционально и ноги и спина и грудь и руки.

Так что правильно тут говорятel.gomosek пишет:



Особенно если ты от природы худой то без железа качаться не вариант.

MiG.Largo пишет:


информативно

Iverson[raGe] пишет:



это не много. я сам всегда был дохлым, худым. на брусьях отжимался 50 вполне себе, когда активно тренился. сейчас даже хз скоко сделаю на брусьях. но то, что массы не набрал - это да. но силы набрал полюбому, и ты тоже силы набрал полюбому. а если бы догнать те же брусья до 80-100 - то там то уже наверное и масса будет другая, и руки, и сила.

не вопрос, что железяки массы дадут. но тут смотришь на этих нигеров и как то не особо захочется с ними поговорить о чем-нибудь если чо такие машины што там пиздец не пиздец какие ноги - а руки то огого.

а скоко ты весишь кстати щас айверсон?

Вот это почетче будет

http://www.youtube.com/watch?fea...SXPT1fdcE#!

pipON пишет:



oke/ тогда мой пример. на турниках и брусьях занимался довольно нормик. сейчас меньше, но почти каждый день. Подтягивался 40 раз, отжимался на брусьях около150 раз. фигура у меня норм, но далеко не как у этого качка. Сейчас я на турниках делаю подходов по 6-7 раз по 20 и на брусьях тоже самое раз по 35. В позапрошлом году когда лесенка на брусьях была с 55 до 65 (55,56....64,65), нас с парнями это так зае-ло, что мы стали подтягиваться и отжиматься с рюкзаком (в нем блины от штанги). Увеличение веса дошло до 35 кг в рюкзаке - особого толка не прибавилось, порвали три рюкзака... и это заебало тоже. Вывод один из этого видео: этот чувак 1. занимается дополнительно железками 2. он жрет допинги 3. инфа 100 про.

reps)zergood пишет:




reps)zergood пишет:





reps)zergood пишет:





Скоко ты весишь, терминатор?
Йебать, 35 кг за спиной и ещё и подтягиваться и отжиматься? А за раз скоко подтянешься сейчас?

pipON пишет:



подтягивания и отжимания - это тупо выносливость. я где то на ютубе видел ролик как какой то мужичонка в течении часа подтянулся 1000 раз. Причем на вид дохлик еще тот. Конкретно сейчас мой вес около 75 кг , в прошлом году около 82, сейчас за счет бега скинул вес (по большей части ненужный).

Железо безпонтово тягать. Турник и брусья дают ахеренную силу и сбалансированную фигуру, мышцы развиваются равномерно все, даже при миниммльном наборе упражнений.

А от железа становятся гипертрофированными уродами.

Конечно кому как, но вот мне такие фигуры (даже чуток совсем "надутые") не нравятся.

el.gomosek пишет:


поддерживаю.

у меня не защищенный кмс по спортивной гимнастике, т.е. 1ый взрослый разряд есть. занимался с 5 до 14 лет, потом перешол на год в акрабатику ( там типа быстрее кмс получить, на год разница гдето, + я очень любил вольные) подтягивался 20-30 раз, отжмался на брусьях 50-80 (пока не отожмешь тебя тупо тренер с брусьев не отпускает) то же самое с перекладиной, привязывают руки и ты пока не подтянешься не слезешь. короче брусья и турник я задрачил на много лет вперед))) даже когда ушел из спорта я годами не тренировался, имел пресс кубиками и ездил от школы на соревнования по подтягиванию xd

массы не набрал вообще. от пола я отжимался за раз под 300 (дома еще был папа, который заставил в течении 2-3 часов отжаться 1000 раз, я схалтурил и отжался 750 - причем не в стиле отжался 100 и отдыхаешь, а отжимаешься и отжимаешься нельзя встать попить воды к примеру, но можно типа оторвать 1 руку от пола поэкономить силы)

короче что могу сказать, в 15 лет я бросил спорт (надо было выбирать либо спорт либо 10-11 класс) и мой вес был 50кг при росте 160, эти 50-55кг продержались до 22 лет =(

во многом наверное из-за неправильного питания и конституции тела + быстрый метаболизм.

сейчас мне 24, 168 рост, вес наконец стал 64, и я стал активно заниматься спортом))) хожу 2ой месяц в качалку, и весьма доволен результатами. конечно тяжело подтягиваться с весом 64 но думаю через 2-3 месяца спокойно подтянусь 30 раз


думаю турник брусья кольца развивают во многом связки, + дают базис, т.е. вы не наберете мышечную массу.

выносливость да, силу маловероятно. ну если не спаринг в такой же весовой категории, а в жизни оп обычно больше чем я

раньше я в зале так не занимался как сейчас, и забавно ощущать порой всю легкость в теле кроме тех частей тела который ты сегодня нагрузил


чел на видео мб раньше весил дофига кг. а скорее всего просто ходил в зал. то что он делает - просто сгоняет жир, и показывает вашу мускулатуру.

Пипон ты же не будешь зимой ходить в шортах ? а унас климат не летний обычно.

зал за 1-2 года даст норм прирост (если был базис) а потом можно и в единоборство. ловкость, выносливость качать и умение приложить уже обретенную тобой силу.

MKAD пишет:



правильно ты написал, что турник дает базис и этот базис надолго, а от железа сдуваешься на раз мне кажется - пара тройка ничегонеделанья и все...

[MKAD пишет:



какая масса в том возрасте может быть

reps)zergood пишет:



смотря какие цели ставит ТС, pipON пишет:



его цель сейчас это масса, причем не жир а мышечная. и не путай силу и сила связок. связки позволят тебе работать со своим весом (турник брусья кольца канат и т.д.) но к пример удар не поставит и урона грубо говоря особо не прибавит.

думаю оптимально это полгода- год турники брусья (не так ебануто как в видео а 3-4 раза в неделю) обязательно разные упражнения, можно немного, чуток, бега включить сюда. потом в зал 1-2 год походить, мышцы при хорошем тренере будут нормально и пропорционально развиваться. потом 1-2 года на боевое самбо походить например. ( я предпочитаю более смешанное чем чисто бокс или чисто карате, хотя можно год бокс и год борьбы)

я не могу апплерировать к знаниям мудрецов или чему то еще, все на моем коротком жизненном опыте. мне кажется очень ОЧЕНЬ продуктивно постоянно менять стиль своих тренировок. т.е. ты чем то занимаешься 1-3 года, потом чем-то смежным, можно даже спортивным танцами, теннисом (большим).
во-первых это будет интересно и не будет проблемы рюкзак с 35кг уже заебал

во-вторых ты будешь развитым разносторонним человеком )))
+ разные тренировки = разные группы мышц

и наконец самое главное, 1-3 года - это еще любительский вид спорта

5 лет - это уже выход на профессиональный уровень, и тут уже дохрена травм, спорт перестанет быть просто частью твоей жизни, интересной и полезной он будет приносит и проблемы. Проф спорт в целом - это вред здоровью.
Умей остановиться и сменить ритм )))

потому что твое выражение "теперь нах все железки - турник и бруски онли." звучит хуево, как будто ты кидаешься из одной темы в другую. предлагаю заниматься более вдумчиво и продуктивно, тогда любое выбранное направление принесет результат в меру своих возможностей конечно.

p.s. очень важная часть твой спорт деятельности - отдых. отдых очень важен. не надо каждый день себя загонять на брусья или в зал. а между сменами стиля тренировок ( после брусьев и турника решил походить в зал) рекомендую вообще 1-2 месяца отдыха. за 1-2 недели ты восстановишься(в плане спортивных показателей) а организм будет готов к новым стрессовым ощущениям.

ZerGut пишет:


MKAD пишет:



его цель - это выглядеть круто как негр на турнике .
MKAD пишет:



кто тебе такое сказал? О_О

reps)zergood пишет:


негр как раз там с мышечной массой и малым количества жира. есть такой термин - "высушенный"

reps)zergood пишет:


личный опыт. при драке например 2оих не занимающихся единоборствами людей, в плюсе тот кто больше весит и больше ростом. причем вес ключевое значение имеет.
потенциально у брусника должна быть больше скорость удара и владением своим телом, а по факту (он же этим не занимался) у качка из зала проходит 1-3 удара (или захват) и тебе пизда.

MKAD пишет:



странная логика. тогда мб из двух качков сильнее тот у кого лом в руке? короче бред....
MKAD пишет:



высушенный и крутой - разные вещи, соре

reps)zergood пишет:


что в твоем понимании крутой -то??

а у кого лом в руке у того шуре и удар поставленнее ?

MKAD пишет:



ну как тебе объяснить. посмотри на ютубе наших парней дворовых на турниках (тоже как ты выражаешься высушенные) и на этого негра.... он крутой, а наши парни "дворовые", не знаю как тебе еще объяснить

думаешь почему сейчас эта тема с турникменами такая популярная стала... подумай :)

reps)zergood пишет:


???? ну что за бред я не хотел писать в прошлом посте но придется

2 одинаковых человека, не занимавшихся единоборствами. удар не поставлен. защита тоже. у одного кусок лома. конечно у кого лом тот чаще и выйграет. другому тупо будет страшно и он не смоет оказывать достойного хладнокровного сопротивления

MKAD пишет:



лол :) об этом я и говорю. что удар ты занятием железом не поставишь!!!
MKAD пишет:



как будь то железом прибавит так что ли ? А если встретиться качок и например мастер спорта по боксу ? каков тогда будет расклад по твоей теории ? (качоке без штанги токе, ок?)

reps)zergood пишет:


НЕГР не занимался ОНЛИ турнирком, ты можешь это понять? наши дворовые которые делают 20 офицерских выходов подряд не жрут как раз ничего, кушают себе 1-3 раза в день и заебок и в зал не ходят.

во-первых негр сам по себе (конституция тела) уже неплохая заявка на хорошую атлетическую форму.
во вторых у них тоже дофига тощих негров подтягивающихся 100 раз, но на видео шуре огромные качки на брусьях.


не знаю, мне кажется неправильным говорить " хочу быть ка кэтот негр" у каждого своя конституция тела, и своя красота соотвественно. не путай бодибилдеров, паурлифтеров и легкую атлетику

reps)zergood пишет:


а хуле, да. иначе тогда зачем трениться чтобы круто выглядеть и быть сильным.

Карди, по поводу того что я кидаюсь из одного в другое - тут даже причина не во мне, а в моем образе жизни. точнее в постоянной смене то жилья, то работы, то ещё какой нить поеботы. нет возможности заниматься чем либо постоянно. я ~3 года занимался рукопашным боем, получил зеленый пояс (первый взрослый), массы не прибавил, а как бы закрепил свои 66 кг на несколько лет (было строго 66 и ни граммом меньше или больше).
не знаю насчет того, что круто менять виды тренировок. мое мнение - что ничего не надо менять и заниматься одним и тем же постоянно. если ты боксер - ебашь грушу и отрабатывай удар, чтобы он был с каждой треней всё сильнее и точнее. если ты борец - то борись пока можно, отрабатывай броски, чтобы блять 1 раз когда это нужно кинуть так чтоб потом твой соперник ваще пожалел что на тебя решил нарваться. просто что касается турников - они всегда были в моем арсенале. если есть рядом турники- я всегда старался на них трениться.

MKAD пишет:



тоже не понял почему так. тут даже дело не в этом, что ты тупо если будешь качать руки - то удар поставится или не поставится. ты должен дать понять рукам, нахуя ты их сейчас накачал. тоесть нам говорили например, поотжимались или потягали веса - сразу к груше и подолбали по ней конкретно, чтобы руки поняли - ага, нас прокачали чтобы долбать. и как бы мышечная память и моторика движения рук будет задрачиваться на то, что руки, точнее ты сам - начинаете сильнее бить.

reps)zergood пишет:


читай условие - встречаются качок из зала (без лома) и турниковый герой (без лома)
у качка больше шансов потому что он тяжелее. больше вес = больше сила удара. + турниковый герой как правило худой дворовый. т.е. разница в весе ваще ахуеть.

Бля это тупо реалии жизни. ты думаешь почему есть разные весовые категории? почем 55 вс 90++ не дерутся? ведь 55 такой ловкий пртыкий такой скоростной....

все тема спора для меня закрыта, идет обсуждение видов спорта а не кто круче на улице. хотя ТС чето сказанул про улицу и как на ней выглядеть.пффф.

Пипон определись че ты хочешь --

MKAD пишет:



я ниче не путаю -_- это ты запутался кто сильнее обычный человек, обычный человек большого веса, качок или качок с ломом
я об этом и написал подробно выше (если ты читал) что онли турником он не занимался... зачем ты повторяешь то, что я уже сказал
Ладно забей, и не сиди больше в этой теме, пиздуй в спортзал
о спорт ты мир!

MKAD пишет:



а что ты за условия придумал???? такие??? на тебе другие. встречается качок без лома и пенсионерка с палочкой ? давай так?

мне нравится в данном случае фраза Брюса Ли вроде:

"Я не боюсь того, кто тренировал 1000 разных ударов по 1-2 раза. Я боюсь только того, кто тренировал 1 удар 1000 раз"

1 2 3 4 5 6 767 68 69 70 71 72 73 Вперед

Добавить ответ

Вы не зарегистрированы на сайте, поэтому данная функция отсутствует.
You are not register on the site and this function is disabled.

Everything about Starcraft Broodwar world Pro-gaming. Gosu Replays

User

Create your profile on reps.ru

» регистрация
» восстановление пароля
Почта/Логин:

Пароль: